مقالات آموزش مشاوره، جدیدترین منابع مشاوره

کارگاه عشق در زمانه‌ی بحران چگونه در روزهای ناامن، رابطه‌های امن بسازیم؟ ​از اضطراب جمعی تا تنش‌های دو نفره ​در روزهایی که بحران‌های اجتماعی، اقتصادی یا فردی زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، روابط عاطفی نیز از این شرایط بی‌تأثیر نمی‌مانند. افزایش اضطراب، ناامنی، نگرانی نسبت به آینده و فشارهای روانی می‌تواند باعث افزایش تعارض‌ها، سوءتفاهم‌ها و فاصله عاطفی میان افراد شود. ​اما آیا می‌توان در دل روزهای پرتنش، رابطه‌ای امن و پایدار ساخت؟ چگونه می‌توان از تأثیر بحران بر کیفیت ارتباطات عاطفی کاست و به درک عمیق‌تری از خود و شریک عاطفی رسید؟ ​مجموعه دوجان با هدف بررسی این موضوعات، کارگاه تخصصی «عشق در زمانه‌ی بحران» را برگزار می‌کند؛ کارگاهی آموزشی و تعاملی که به بررسی تأثیر بحران بر روابط عاطفی و راهکارهای حفظ و تقویت رابطه در شرایط دشوار می‌پردازد.

مهاجرت تجربه ای است که می‌تواند ابعاد مختلف زندگی انسان را دچار دگرگونی و تحول کند؛ از مسائل شغلی و تحصیلی گرفته تا روابط عاطفی و اجتماعی. بسیاری از مهاجران بعد از مدتی با این پرسش جدی روبه‌رو می‌شوند: چطور می‌توانم در این شرایط جدید پارتنر مناسبی پیدا کنم؟ واقعیت این است که مهاجرت علاوه بر فرصت‌های جدید، محدودیت‌ها و چالش‌های خود را نیز به همراه دارد. از یک سو، احساس دلتنگی و تنهایی می‌تواند نیاز به رابطه را پررنگ‌تر کند و از سوی دیگر، اختلاف های فرهنگی، زبانی و تفاوت ارزش‌ها ممکن است انتخاب پارتنر را دشوارتر کند. طبیعی است که این موضوع برای بسیاری از افراد فشار روانی و سردرگمی ایجاد کند.

مهاجرت تجربه‌ای سرشار از فرصت و در عین حال بسیار چالش‌برانگیز است. والدینی که به کشوری جدید مهاجرت می‌کنند، با مسائل روزمره‌ای مانند یافتن شغل، یادگیری زبان، سازگاری با فرهنگ و قوانین جدید و همچنین فشارهای روانی ناشی از دوری از خانواده و دوستان مواجه می‌شوند. این شرایط، گاها با احساس تنهایی و بی‌ثباتی همراه می شود و می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر انرژی، صبر و توانمندی‌های والدین داشته باشد. محیط جدید، تغییرات و چالش هایی در فرزندپروری و تربیت کودک نیز به دنبال دارد؛ طبیعی است والدینی که تحت فشار هستند، گاهی احساس خستگی، نگرانی یا بی‌حوصلگی کنند. این احساسات می‌توانند رابطه آن ها با کودک را تحت تأثیر قرار دهند و باعث ایجاد فشار مضاعف شوند. آگاهی درباره این موضوع و استفاده از برخی راهکارها می‌توانند کمک کنند که والدین هم از خود مراقبت کنند و هم محیطی امن و حمایت‌کننده برای کودک بسازند.

در جهانی که کارنامه‌های پر از نمره‌های عالی، رزومه‌های بی‌نقص و داستان‌های موفقیت اینستاگرامی را جشن می‌گیرد، به‌راحتی می‌توان فراموش کرد که شکست فقط بخشی از مسیر نیست؛ بلکه خودِ مسیر است. از یادگیری چگونه راه رفتن، گفتن اولین کلمات و تشکیل روابط دوستانه گرفته تا ساختن یک مسیر شغلی موفق، رشد ما به‌عنوان یک انسان به میزان تمایل‌مان برای تلاش کردن، ناکام شدن، بازاندیشی و دوباره تلاش کردن بستگی دارد. اما چالش اینجاست: در تلاش برای محافظت از کودکان و نوجوانان در برابر ناامیدی، یا فراهم کردن همه امکانات برای موفقیتشان، ممکن است ناخواسته آن‌ها را از همان تجربه‌هایی دور کنیم که پایه‌گذار تاب‌آوری، استقلال و اعتمادبه‌نفس واقعی هستند.